9 façon de diminuer votre consommation de microplastiques
Les microplastiques sont maintenant partout dans notre environnement, y compris l’air, l’eau et les aliments que nous mangeons. Ces fragments de plastique mesurent moins de cinq millimètres de longueur, ce qui les rend à peu près de la taille d’une graine de sésame ou plus petit. Certains sont presque microscopiques.
Notre consommation de microplastiques est choquante – de 39 000 à 52 000 particules par an et par personne, selon l’âge et le sexe d’un individu. Mais ce nombre ne concerne que la quantité que nous mangeons. Des dizaines de milliers de particules s’ajoutent à cette estimation lorsque vous tenez compte des particules en suspension dans l’air ainsi que des microplastiques consommés à partir de bouteilles en plastique.
Il n’y a pas beaucoup de recherches concluantes sur l’impact des microplastiques sur le corps humain. Nous savons cependant que de nombreux plastiques contiennent des produits chimiques nocifs et que les plus petits morceaux de plastique sont les plus susceptibles de nuire à la vie marine. Les microplastiques bloquent le système intestinal des animaux marins, modifient les habitudes alimentaires et perturbent la quantité de nourriture ingérée par les animaux. La recherche révèle également que les produits chimiques des plastiques peuvent blesser les organes.
Heureusement, il n’est pas difficile de réduire radicalement la quantité de microplastiques que vous apportez dans votre corps, ainsi que la quantité que vous créez en effectuant des activités domestiques courantes. Voici neuf conseils pour réduire les microplastiques dans votre maison.
Eliminer l’utilisation de bouteilles d’eau en plastique – remplacer par du verre
Selon une étude, sur 259 bouteilles d’eau de grandes entreprises telles que Nestlé et Evian, 93% ont révélé une contamination microplastique. Un petit nombre de flacons contenait jusqu’à 10 000 microparticules. Il est sage de boire et d’utiliser de l’eau du robinet propre ou de l’eau vendue dans des bouteilles en verre, si vous y avez accès.
Remplacer les textiles synthétiques par des textiles naturels : coton, laine, soie, bambou
La plupart des textiles que nous utilisons tous les jours sont faits de polymères plastiques. En 2016, 65 millions de tonnes de plastique ont été utilisées dans la fabrication de fibres textiles dans le monde. Les textiles jettent de minuscules morceaux de plastique pendant la production, le port, le lavage et l’élimination; une grande partie de ce plastique va dans les cours d’eau. Pour limiter votre contribution, achetez des textiles à base de produits naturels tels que le coton, la laine, la soie et même le bambou.
Evitez les microbilles dans les cosmétiques et les dentifrices
Envie d’une peau lisse ou de dents brillantes? De nombreux produits que vous utilisez peuvent contenir de minuscules microbilles de plastique qui aident à nettoyer ou à exfolier, entre autres avantages que les entreprises prétendent. Cependant, ces particules de plastique ne sont que des polluants supplémentaires à ajouter à la liste. Évitez les produits contenant des microbilles; le plus souvent, il existe des moyens d’obtenir les mêmes résultats sanitaires et esthétiques sans eux.
Filtrer la machine à laver et stopper le sèche linge
Il peut être difficile d’enlever toutes les fibres microplastiques de vos vêtements – elles se trouvent dans tout, des sous-vêtements à la toison. De plus, une seule charge de vêtements lavés et séchés peut libérer un million de particules microplastiques dans l’approvisionnement en eau. Pourtant, tout espoir n’est pas perdu. Vous pouvez radicalement microplastiques en installant un filtre dans votre machine à laver et en séchant vos vêtements à l’air. Il existe de nombreuses autres façons de «verdir» votre routine de lessive.
Ne plus utiliser de contenant plastique au four micro-ondes.
Plus un contenant en plastique est chaud, plus il est susceptible de se répandre en plastique. Assurez-vous (et ne présumez pas seulement) que les contenants de votre maison vont au micro-ondes. Et si vous utilisez du plastique pour conserver vos aliments au réfrigérateur, assurez-vous de les mettre dans un récipient en verre ou en céramique avant de les mettre au micro-ondes.
Filtrez l’eau du robinet avec un adoucisseur ou un osmoseur
Tous les filtres à eau ne sont pas créés égaux. Certains, cependant, sont spécialement conçus pour éliminer les impuretés de votre eau du robinet. Recherchez des filtres utilisant l’osmose inverse ou la nanofiltration pour obtenir les meilleurs résultats.
Choisissez un emballage durable, éliminez le plastique à usage unique
Bien qu’il s’agisse d’une évidence à l’heure actuelle, il est encore parfois difficile d’échapper au plastique à usage unique, en particulier dans les épiceries ou lors de vos achats en ligne. Non seulement il est plus écologique de consommer consciemment, de rechercher des options d’emballage durables et d’acheter des sacs à provisions réutilisables; il vous aide également à réduire votre empreinte microplastique.
Remplacez le sachet de thé en plastique par du tissu ou une boule à thé
Les sachets de thé étaient exclusivement en papier. Mais ces dernières années, les sociétés de thé ont créé des sacs plus résistants et plus attrayants en utilisant du nylon et d’autres matériaux. Ces sachets de thé semblent assez inoffensifs, mais le simple fait de tremper votre thé dans une tasse d’eau chaude peut libérer environ 11,6 milliards de microplastiques et 3,1 milliards de nanoplastiques dans votre tasse. La solution facile? Achetez votre thé en vrac et utilisez une passoire à thé à l’ancienne pour votre tasse du matin.
Oubliez les paillettes, ça n’est que des microplastiques !!!
Couramment utilisés pour décorer les cartes, les paupières et même les vêtements, les paillettes ne sont en réalité que des poignées de microplastiques brillants qui, dans la plupart des cas, sont simplement jetés une fois qu’ils ont été admirés. Essayez d’utiliser des crayons de cire à l’ancienne, de la peinture et d’autres matériaux décoratifs pour l’artisanat, et optez pour des cosmétiques avec un peu moins de miroitements.
Ces 9 actions permettent de réduire la consommation de plastique et surtout des microplastiques qui pourrissent notre environnement et notre santé, rien d’insurmontable, que du profitable.
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